Pij więcej płać mniej
Woda jest najważniejszą substancją niezbędną do zdrowia, dobrej kondycji i wyglądu. Stanowi 50-70 % masy ciała dorosłej osoby. Naturalna, ciągła utrata wody przez organizm wiąże się z koniecznością jej regularnego uzupełniania. Powinno się pić od 1,5 do 3 litrów dziennie. Woda wspomaga wiele procesów zachodzących w organizmie: usuwa pozostałości przemiany materii, reguluje temperaturę ciała, nawilża […]
Pij więcej płać mniej Read More »